教科書にのせたい ウエスト 引き締め [教科書にのせたい ウエスト 引き締め]
1/24に放送された「教科書にのせたい」っていう番組見ました？
中村格子先生の1日1分でウエスト回りが引きしまるって～すごいっ！
しかも、朝晩に分けて30秒ずつ！！
実際その体操をされてる中村格子先生、きれいなウエストでしたよね～(^_-)-☆
おまけに、KAT-TUNの上田くん（だっけ？ど忘れした![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
）
さすが腹筋鍛えてたね！きれいやったわ![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
あと、この体操で背も伸びたっていうし![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
やってみようかな 『ツンツンくびれ体操』
でもなぁ、1日1分とはいえ・・・体操・・・![[たらーっ（汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif)
中村格子先生の1日1分でウエスト回りが引きしまるって～すごいっ！
しかも、朝晩に分けて30秒ずつ！！
実際その体操をされてる中村格子先生、きれいなウエストでしたよね～(^_-)-☆
おまけに、KAT-TUNの上田くん（だっけ？ど忘れした
）さすが腹筋鍛えてたね！きれいやったわ
あと、この体操で背も伸びたっていうし
やってみようかな 『ツンツンくびれ体操』
でもなぁ、1日1分とはいえ・・・体操・・・
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